Sport – Stockholms budo

Hur du väljer rätt sportglasögon för din aktivitet

Izabella Bengtsson — Wed, 20 Nov 2024 05:00:00 +0000

Att välja rätt sportglasögon kan vara avgörande för din komfort och prestation när du utövar din favoritsport. Oavsett om du är en passionerad löpare, cyklist eller skidåkare, så har varje sport sina specifika krav när det gäller ögonskydd. Rätt par sportglasögon kan hjälpa till att skydda ögonen mot solen, vinden, dammet och andra element som kan påverka både din syn och ditt resultat. I den här artikeln går vi igenom några viktiga faktorer att tänka på när du ska välja sportglasögon.

Material och linsval

Det första du bör tänka på när du väljer sportglasögon är materialet i både bågar och linser. Många sportglasögon är tillverkade av hållbara och lätta material som polykarbonat, vilket gör dem både slitstarka och bekväma att bära under längre perioder. Linserna bör också vara reptåliga och erbjuda UV-skydd för att skydda dina ögon mot skadliga strålar.

När det gäller linsernas färg och beläggning finns det flera alternativ att överväga beroende på den sport du utövar. Mörkare linser fungerar bäst i starkt solljus, medan gula eller orange linser kan förbättra kontrasten under molniga dagar. Det finns också polariserade linser som minskar bländning från reflekterande ytor som vatten och snö, vilket gör dem idealiska för sporter som segling och skidåkning.

Passform och komfort

En annan viktig aspekt av sportglasögon är passformen. Glasögonen måste sitta säkert på plats, särskilt under intensiv fysisk aktivitet. Oavsett om du springer, cyklar eller spelar tennis, vill du inte att dina glasögon ska glida eller skava. Sportglasögon med justerbara näskuddar och skalmändar kan vara ett bra val, eftersom de kan anpassas efter din huvudform för bästa komfort.

Glasögonens vikt spelar också en stor roll. Lättare sportglasögon tenderar att vara mer bekväma över längre tidsperioder och minskar trycket på näsan och öronen. Samtidigt bör de vara tillräckligt robusta för att klara av stötar och fall som kan uppstå under sportaktiviteter.

Skydd och ventilation

En annan faktor att överväga är hur bra glasögonen skyddar mot elementen. För sporter som cykling och löpning, där du ofta utsätts för vind, regn och damm, är det viktigt att välja sportglasögon som täcker hela ögonområdet utan att begränsa din perifera syn.

Ventilation är också avgörande för att förhindra att linserna immar igen under intensiva träningspass. Många sportglasögon är designade med ventilationshål eller anti-imma-beläggningar som hjälper till att hålla linserna klara, även när du svettas mycket. Detta är särskilt viktigt för sporter som kräver hög fokus, som cykling eller klättring.

Anpassning till specifika sporter

Slutligen bör du överväga den specifika sport du utövar när du väljer sportglasögon. För cykling, till exempel, är aerodynamiska glasögon med breda linser för extra skydd och bättre sikt ett populärt val. För löpning kanske du föredrar lättare och smidigare modeller som erbjuder maximal ventilation.

Om du utövar vattensporter, som kajakpaddling eller segling, bör du leta efter sportglasögon med hydrofoba linser som stöter bort vatten. För vintersporter som skidåkning eller snowboard kan du välja glasögon med spegelbelagda linser för att minska bländningen från snön.

Genom att överväga dessa faktorer kan du hitta sportglasögon som inte bara passar din sport utan också förbättrar din prestation och komfort.

Med fotboll och Liverpool som stort intresse

Izabella Bengtsson — Wed, 15 Dec 2021 13:39:41 +0000

Som sportintresserad finns det en sak då det inte spelar någon roll vilken sport du gillar. Här handlar det om att köpa accessoarer som visar vilket lag du gillar. I det fallet handlar det om tillhörighet. Något som också kan vara bra när du står i ett publikhav.

Här kan alla supportrar genast se vem du tillhör. Ibland både en fördel och en nackdel. Du ska definitivt inte stå på andra sidan läktaren. I vilket fall är det också oftast hög kvalitet på alla produkter. Gillar du Liverpool tillhör du en stor skara som redan vet hur hög klass det är på alla accessoarer.

Den bästa platsen på nätet för att hitta allt som du behöver när du är en supporter för Liverpool är Sam Dodds. I den här online butiken hittar du många tuffa saker. Utöver det handlar det bara om Liverpool. Som de säger i sin reklam “Liverpool for Life”.

Givetvis har du alltid 14 dagars returrätt. Frågan är dock om du som köpt något i en dedikerad Liverpool butik, verkligen vill skicka tillbaka. Köper du fel storlek kan du ju alltid hänga den på väggen.

Hockey

rnn.yqe. — Thu, 14 Jan 2021 13:04:49 +0000

Har du hockey som stort intresse så finns det här hemma en hel del hockey att se på. Både live och på TV. Vi har många duktiga hockeylag som kan leverera högpresterande ishockey. Om man inte får nog av inhemsk hockey så har vi ju NHL som vi kan njuta av både på TV och streaming.

Vill man uppleva NHL på plats så är det idag inga svårigheter att boka en hockeyresa på nätet. Klicka dig vidare här för mer information om just dessa resor. Just nu i pandemitider så kan det vara svårt att få åka iväg på något livesport. Men förhoppningsvis så lättar restriktionerna allt eftersom vaccinet delas ut. Förr eller senare så kommer vi att återgår till det normala och vi kan åka över till USA för att få uppleva NHL live på plats.

Hockey är något som man ska se live. Visst så får TV duga så långe vi inte får åka på livematcher. Men live är det ändå bäst. Att tillsammans med andra få sitta i en gigantisk arena och uppleva hockey när det är som bäst är oslagbart. Sedan så är ju en resa till USA inget som vanligtvis gör. Det är mycket att uppleva på plats även om det för hockeyn man åker. Se till att försöka hinna med så mycket som möjligt innan ni åker hemåt igen.

Börja styrketräna

Izabella Bengtsson — Fri, 25 May 2018 13:00:14 +0000

Styrketräning ses av den äldre generationen som en träning för bodybuilders och framtidens Arnold Schwarzenegger. Men dagens ungdomar har börjat lära sig att styrketräning är livsviktigt för en stark kropp.

Förr i tiden jobbade men hårt med hela kroppen under arbetet och det fanns knappt något skäl att börja lyfta skrot på fritiden. Numera jobbar alltfler stillasittande, även bonde har ju sina traktorer och automatiska mjölkningar som ger mindre chanser till rörelse. Idag behöver vi lägga manken till för att ha en bra och stark muskelmassa.

För dig som står i startgroparna är det viktigt att veta om skaderisken. Har du idag problem med ryggen eller någon led borde du försöka åtgärda eller hitta orsaken innan du börja styrketräna hårt. Träning med skador kan leda till felbelastning och större skador. Du kan också drabbas av skador under träningens gång.

Du behöver ta skador och smärta på allvar och utvärdera varför du har ont. Träningsvärk är normalt och något som de flesta kan träna sig igenom, men skarpa smärtor under en rörelse är inte normalt och då behöver kroppen kanske vila lite mer innan du fortsätter. I början kommer du inte orka länge eller många repetitioner.

Det roliga är dock att du utvecklas snabbare än när du försöker förbättra konditionen. Du kommer snabbt att klara mer och längre pass med hantlarna och skivstången. Du behåller också musklerna längre än konditionen om du skulle halka efter i dina planer. Redan efter en vecka kan du se skillnad i din kondition medan muskler tar längre tid på sig att brytas ned.

Kampsportstävlingar

Izabella Bengtsson — Wed, 29 Mar 2017 09:28:25 +0000

Det börjar bli alltmer populärt att gå på sportevent och galor, där man kan se olika former av kampsporter. Några av de största galorna är inom mixed martial arts och boxning. Dessa evenemang drar mycket publik och här får man garanterat uppleva en kväll fylld av adrenalinkickar och gastkramande spänning. Det här har blivit en underhållning av hög kvalité, med tävlande i proffsklass.

UFC Gala

Ultimate Fighting Championship är äntligen tillbaka. Galan hålls i Stockholm och förväntas att dra många åskådare. UFC är en organisation inom mixed martial arts (MMA), som håller galor runt om i hela världen och nu i maj är det alltså dags för ett besök i Sverige. Huvudnumret kommer att bli en match mellan den svenske superstjärnan Alexander Gustafsson och brasilianaren Glover Teixeira. Förutom UFC galan finns det mycket annat att se i Stockholm, som det kungliga slottet, ABBA-museet och Gamla stan.

Trophy MMA IX

Till påsk är det dags för Trophy MMA IX på Glasklart i Malmö. I huvudmatchen deltar en av Sveriges mest framgångsrika kvinnliga fighter, Malmötjejen Pannie Kianzad. Malmö är en stad med många vackra parker, som Slottsparken och Malmöhus slott. Malmösymboler som Turning Torso och Öresundsbron är också ett måste. I Malmö bor man bäst mitt i stan, med närhet till allt. Några fina och välrekommenderade hotell är Plaza hotell, Hotell Savoy eller Hotell Residens, som alla ligger i gamla, vackra byggnader.

Nordic Fight Night

I Sundsvall kan man gå och se proffsboxning, när Nordic Fight Night går av stapeln. Se den svenske proffsboxaren Otto Wallin som har varit obesegrad i de senaste 17 proffs tävlingarna. Sundsvall bjuder även på andra aktiviteter, som takvandring i Stenstan eller vandring upp till Sundsvalls stadsberg. Här finns många hotell att välja på och i varierad prisklass.

Att träna säkert

Izabella Bengtsson — Thu, 30 Jun 2016 06:57:44 +0000

Träning och säkerhet är två saker man alltid ska kombinera. Träning är ju trots allt till för att man ska komma i bättre form, eller åtminstone behålla den form man redan har. Tränar man inte säkert ökar man ju risken att dra på sig en skada, vilket ju är motsatsen till det resultat man är ute efter.Exakt vad det betyder att träna säkert kommer ju naturligtvis bero på vad det är man tränar och vilka moment man utför. Men man kan fortfarande tala om allmänna säkerhetsåtgärder vid träning.Vid sparring till exempel bör alltid säkerhetsutrustning användas om det är full kontakt som gäller. Detta betyder först och främst skydd för huvudet och händer, men i somliga kampsporter är det även vanligt med skydd för knä, armbågar, bröst och mage.Dessa skydd är ju dock menad att skydda från slag och sparkar, och som alla vet finns det även andra sätt att dra på sig skador. Sträckningar och bristningar i muskler och leder uppstår ju trots allt inte efter ett slag eller en spark. Det är istället något man drabbas av vid exempelvis kraftiga och plötsliga vridningar och översträckningar.För att undvika en sådan skada är det viktigt att man lär sig sin egen kropps gränser och inte går för långt bortom dem. En sådan skada kan leda till ett antal veckors återhämtning och eventuell behandling. Som tur är finns det bra ställen här i Stockholm där man kan få hjälp med detta.Man kan alltid börja med att försöka hitta rekommendationer på Vårdguiden och se när de anser att man ska vända sig till en läkare. Detta varierar såklart från skada till skada, men det går ofta att hitta ganska tydliga tecken på att man inte bara bör vila och återhämta sig utan även söka hjälp.

Kampsportens ungdomsinverkan

Izabella Bengtsson — Wed, 17 Feb 2016 10:57:12 +0000

De flesta sporter innebär hälsorisker likaväl som hälsovinster och debatten går varm huruvida kampsporten har en positiv eller negativ inverkan på ungdomar. En del sporter kan dra tusentals supportar till deras matcher, detta är inte fallet för kampsporter men det är ändå en väldigt populär sportgenre. Dock förs det just nu, och har gjorts ett par år, en stark debatt kring huruvida sporten är ett bra inflytande för ungdomar eller ej. Det finns forskningsresultat som visar på att kampsporter har en negativ inverkan på ungdomar och forskare som hävdar att både publik och utövare blir våldsammare av sporten. Likaväl finns det de som tycker sig bevisa motsatsen.Kampsporten i Sverige regleras av en kampsportslag och Kampsportsdelegationen ser på regeringens uppdrag till så att lagen efterlevs, lagen har hårda regler kring framförallt säkerhet när man utövar en kampsport. Deras uppgift är också att pröva tillstånd för att få anordna en kampsportsmatch och avsikten med att de finns är såklart att förhindra att det sker allvarliga skador i samband med Svenska kampsportsmatcher.Många inom ungdomsverksamheten för kampsporten anser att påståenden som att ungdomar som utövar kampsporter är mest våldsamma är helt snedvridna och menar på att det kanske istället är så att våldsamma ungdomar är de som söker sig till olika kampsporter. De menar att det viktigaste i den diskussionen är egentligen vad kampsporten gör för och med ungdomarna som väl kommer dit och de vet av erfarenhet att de inom kampsporten får lära sig att tygla sin aggression, disiplin och att deras krav många gånger är att man får inte utöva våld annars åker man ut ur klubben. Ledare över hela Sverige och världen vittnar ofta om egna exempel på vilken positiv inverkan sporten haft på ungdomar med svårigheter.Att kampsporten skulle göra publiken mera våldsbenägna vid matcher finns sällan några konkreta belägg för vilket polis och ordningsmän på matcher kan intyga att publiken oftast uppträder exemplariskt under och ikring en match, vilket man inte kan stoltsera med inom alla sporter tyvärr.

Martin Kampmann

Izabella Bengtsson — Sat, 29 Aug 2015 07:23:22 +0000

Martin Kampmann Frederiksen, född den 17 april, 1982, är en dansk MMA fighter som tävlar i weltervikt i Ultimate Fighting Championship.Kampmann är ursprungligen från Århus och kom tidigt in i fysiska tävlingar som ung. Han började med brottning redan som åttaåring och tränade det i två år, han började med karate vid 14 och hittade därefter sin väg till både vanlig boxning och muay thai, båda i vilka han tävlade som amatör. År 2000 började Kampmann träna submission brottning innan han till slut kom till vad som skulle bli hans favoritsport: mixed martial arts.I sin tidiga karriär som en amatörfighter lyckades Kampmann samla på sig nio vinster med en förlust innan har gick professionell i 2003, allt detta medan han studerade till ingenjör på universitet. Innan han började tävla för Ultimate Fighting Championship lyckades han vinna Cage Warriors Middlewight Championship.Han gjorde sin debut i UFC Fight Night 6 som en sista minuten utbytare till Kalib Starnes och i sin första match vann han över motståndaren Crafton Wallace med en submission i första ronden.I dagsläget har Kampmann haft 27 professionella matcher och vunnit 20 av dem, 8 genom knockout eller teknisk knockout, 7 genom submission, 4 beslut och 1 match då motståndaren diskvalificerades. Av hans 7 förluster har 5 varit genom knockout eller teknisk knockout, och 2 beslut.Den 9:e januari 2014 kom Kampmann ut med beslutet att han skulle ta ett avbrott från fighting, senare i september samma år, fortfarande vidhållande att han bara tog avbrott, blev han utvald som en heltidscoach i Team Alpha Male, som är baserad i Sacramento, Kalifornien. Tidigare i augusti i år gick dock Kampmann ut med nyheten att han skulle lämna sin position som coach i Team Alpha Male på grund av personliga skäl.Under samma år som allt detta på gick började Kampmann spela poker med hjälp av den professionella pokerspelaren Jason Somerville. Han lärde känna pokerproffset efter att ha varit gäst på Somervilles show Run it UP. Han spelade i ett flertal turneringar både live och online. Han var dessutom med i 2014 Word Series of Poker Main Event, och även fast han inte lyckades ta sig så långt som pengapositionerna, tog han sig längre än flera professionella pokerspelare, bland annat Antonio Esfandiari, Danielle Andersen, Dan O’Brien och Jason Sommerville själv.

The Mauler

Izabella Bengtsson — Wed, 15 Apr 2015 09:13:24 +0000

Våran för närvarande största kampsportstjärna är UFC fightern Alexander Gustafsson. I ringen har han erhållit det respektingivande smeknamnet “The Mauler”, som i princip betyder “stridshammaren”.För att nå långt inom kampsportens värld krävs det att du som människa besitter en del nyckelegenskaper. Du bör besitta en väldigt god fysik, en stark vilja, viss intelligens, ett brutalt engagemang och en träningsvilja utöver det vanliga. En svensk som besitter alla dessa egenskaper är Alexander Gustafsson, vid en tidpunkt nära att stå överst på tronen i sin viktklass inom världens största MMA-organisation UFC (Ultimate Fighting Championship).Tyvärr gick det, ur svenska ögon sett, inte riktigt vägen den gången, men Alexander visste att han trots förlusten uträttat storverk i mötet mot Jon “Bones” Jones och många ansåg till och med i efterhand att Alex var den som borde gått vinnande ur matchen. Detta gav Alexander den den styrka han behövde för att träna vidare och han var fast besluten att få ytterligare en chans att slå kronan av Jones huvud.Den som skulle ställa sig i vägen för Alex planer visade sig vara den hårt slående och talangfulle amerikanen Anthony “Rumble” Johnson. På hemmamark i Sverige fick vi bittert bevittna hur amerikanen redan i den allra första ronden tvingade ett stop på matchen, genom att fullständigt köra över Alexander. Alex var klart känslosam efter förlusten men visade med stort hjärta sin kärlek för alla fans som ställt upp och tagit sig till galan.Förlusten besegrade Alex på fler än ett sätt. Bland annat kom han att tveka på sin egen förmåga och funderade till och med under en viss tid att lägga av med sporten. Till allas glädje lyckades han dock tillslut ta sig tillbaka på fötter och närmast på tur väntar nu motståndaren Glover Teixeira.Vi önskar självfallet Alex all lycka under denna fight och vi kan lova att det är fler svenskar än vi som kommer stå bakom honom under galan i Berlin.

Kampsportskombinationer

Izabella Bengtsson — Wed, 28 Jan 2015 11:58:36 +0000

Kampsport är inte något nytt fenomen och det är kanske detta som har gjort att vissa kräver nytänk. Som svar på detta har det börjat dyka upp lite alternativ som tar och beblandar olika kampsportsformer med andra utmaningar.

POKER ICONS

Det svensk/norska företaget Poker Icons som har många olika verksamheter inom pokervärlden skall nu arrangera “Pool, Poker & Pain” tillsammans med Blair Thein som kom på konceptet. Det hela är en tävling som involverar de tre sporterna biljard, poker och MMA. Tanken är dessutom att tävlingen skall filmas och sändas som en reality-TV-serie. De tävlande skall få coacher inom varje sport och det är troligen till viss del här Poker Icons kommer in i bilden.

Poker Icons är förutom arrangörer även agenter åt en stor del av den svenska pokereliten. Bland annat Henrique Pinho och Joao Nunes som sponsras av Poker Stars. Företaget har tidigare även anordnat Poker SM på Malta åt det svenska pokerförbundet.

SCHACKBOXNING

Denna sporten blandar precis som det låter boxning med schack. Tävlingarna består av elva ronder där de båda motståndarna försöker vinna över varandra genom knockout, schackmatt eller genom att motståndarens tid går ut. Tävlingar har bland annat arrangerats i Moskva, London och Berlin och fler städer ställer sig på kö.

Inspirationen till sporten kom från den den franska serien Froid Équateur där ett världsmästerskap i sporten visas, dock med andra regler. I serien följer schacktävlingen helt enkelt boxningen, något som i praktiken inte var lika bra eller roligt att titta på. På grund av detta utvecklades reglerna till vad det är idag.